林更新，1988年2月13日出生于辽宁省沈阳市铁西区，中国内地新生代男演员，2011年毕业于上海戏剧学院表演系。

2011年因出演清穿剧《步步惊心》中的十四阿哥而走红，之后主演了《姐姐立正向前走》、《轩辕剑之天之痕》、《舞乐传奇》等电视剧，逐渐崭露头角。

2013年主演徐克导演的3D电影《狄仁杰之神都龙王》，以沙陀忠一角获得第33届香港电影金像奖＊佳新人奖提名。

2014年主演电影《同桌的你》饰演男一号林一，影片获得4.6亿票房，在徐克监制及尔冬升导演的3D电影《三少爷的剑》中饰演男一号谢晓峰；

2014年6月受邀为好莱坞梦工厂动画电影《驯龙高手2》男主角hiccup配音。

2015年5月，加盟真人秀节目《挑战者联盟》。

2015年在大型电视剧《武神赵子龙》中饰演男一号赵云；同年出演张艺谋导演电影《长城》以及徐克导演执导、周星驰监制电影《西游伏妖篇》。

2016年12月主演的武侠片《三少爷的剑》上映。

2017年6月5日，主演的传奇古装剧《楚乔传》播出。